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这是「神希园」的第 1045 期 原创
说到失眠病症，相信很多人都深有感触，尤其是在社会节奏不断加快以及竞争压力不断加剧的当下，失眠几乎成为了一种非常普遍的现象，在临床上，失眠症的患病率也越来越高。在生活中若是存在上期失眠的问题，那么不仅会出现注意力不集中、记忆力下降、日常工作能力大打折扣等问题，严重情况下甚至还会引发焦虑、强迫以及抑郁等多种病症。
而中医认为，心藏神，肝藏魂，我们的情志变化往往与肝脏、心脏这两个脏腑的功能密切相关，中医领域的安神药物，也往往主入肝经和心经，以此来发挥重镇安神或养心安神的作用。而今天要跟大家分享的这味药材，自古以来就是中医医家用于调理失眠病症的特效良药，它就是酸枣仁。
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酸枣仁是养心安神药的代表，最早的入药记录记载于《神农本草经》中，这味药材看似普通，但味道酸甘，药性平和，主要归入心经、肝经和胆经，具有养心益肝、安神敛汗、生津止渴的效果，尤其是在缓解失眠病症上，疗效突出，这其中最有名的方剂就是张仲景收录在《金匮要略》中的酸枣仁汤。但酸枣仁并非适用于所有类型的失眠病症，大多数情况下，针对于这3种失眠或有“奇效”。
1.肝虚不得眠
肝虚通常就是指肝血不足，由于肝脏具有藏血功能，当我们睡觉时，体内的血液就会汇聚在肝脏，同时肝脏还有藏魂的作用，如果体内肝血不足，就会导致精神异常、思绪异常活跃，而这往往也是人们晚上难以入睡的关键，因此中医便认为肝不藏魂，那么就会使人出现魂不守舍的感觉。
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而酸枣仁作为种子药，它具有一定的甘润滋养效果，再加上其药性偏酸，中医认为酸味入肝，因此酸枣仁便能够补养肝气，充盈肝血，并且酸主收敛，可以将肝血收藏，让肝脏变得更加有力量，如此便发挥了固摄肝魂的作用，到了晚上，也就不容易胡思乱想，影响睡眠了。
2.振悸不眠
振悸，简单来说就是因心血不足所导致的心神失养，而酸枣仁入心经，可以补养心血，当心血充足了，那么心慌失眠的症状自然就会得到缓解，除此之外，酸枣仁还具有宁心安神的效果，在《名医别录》里也提到过，酸枣仁“主心烦不得眠”，在治疗心脾气血不足病症上，中医里还有一名方，叫做归脾汤，此方就是将酸枣仁和补养气血的药材，比如黄芪、当归、党参等同用，共同治疗心悸不安，缓解体倦失眠。
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3.骨蒸不眠
骨蒸其实就是感觉骨头里在发热，就像有热气从骨骼里散发一般。通常来说，这类病症最常见于更年期的女性身上，因为进入更年期的女性不仅月经量会减少，体内的阴液也会随之减少，在《黄帝内经》里也说过：“七七天癸竭，地道不通”，而这里的天癸其实就是体内的肾水经水，当体内的阴液不足时，那么阳气就会过盛，这样一来，便会造成热证。这类患者不仅会经常失眠，同时还会伴有盗汗、心情烦躁等多种症状，而这个时候，就可以用酸枣仁来缓解，能够滋阴清热，宁心安神。
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